“Meridiaan stretchen Voor Lenigheid Kracht EN Flexibiliteit”

Het meridiaan flexibility systeem (MFS) ontwikkeld door Bob Cooley, is een oefening en therapeutisch instrument dat specifieke spiergroepen, specifieke organen, energiemeridianen en daarbij behorende psychologische kwaliteiten verbind.

Meridiaan stretchen vergroot de flexibiliteit die zich vertaalt in een hogere biomechanische efficiëntie, evenals verhoging van kracht, snelheid en versnelling. Als therapeutische oefening voorkomt het toekomstige schade en verlicht of hersteld aanwezig ongemak aan de bij de stretch bijbehorende organen.

Deze vorm van stretchen is zeer effectief bij pijnverlichting en pijnbestrijding. Het MFS combineerd oosterse wijsheid van de traditionele chinese geneeskunde en de india’s hatayoga met de westerse wetenschap van bewegingspsychologie, om zo een diepgaande genezing van het gehele lichaam te bewerkstelligen.

In de praktijk wordt gebruik gemaakt van met weerstand stretchen, in het begin onder begeleiding. Deze geassisteerde stretches worden gebruikt voor het activeren voor bepaalde spiergroepen en voor het opwekken van een snelle cummulatieve wijziging in spierlengte.

Vergroting van je flexibiliteit helpt je gamma van bewegingen uit te breiden en kan je enorm ondersteunen bij pijn nadat letsel is opgetreden. Een simpel voorbeeld: als je hamstring spieren te gespannen zijn, zal je lumbale wervelkolom overbelast zijn als je buigt.

Door het verbeteren van je flexibiliteit is het mogelijk om het lichaam weer de goede structuele aanpassing terug te geven, zodat het weer beweegt zoals het ontworpen is.

Tijdens het stretchen zal ik de onbalans en abnormale spanning in bepaalde spiergroepen ontdekken. De samenhang daarmee van organen, meridianen en psychologische functies worden verbeterd.

Als je op zoek bent naar een positieve natuurlijke verandering in de manier waarop je leeft en bent, ik kan je helpen op je pad naar een gezond leven.

Wil je meer informatie kijk dan op website van Bob Cooley www.meridianstretching.com

Heb je nog vragen of wil je weten of ik je helpen kan? Bel gerust voor een afspraak of stuur een email